◎文章引用出處《早安健康》
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你是否經常因感冒而全身發熱、昏昏沉沉，導致一整天都沒有精神？或者總被胃痛折磨，正事都沒辦法好好做？甚至有肩頸痠痛的問題，急需舒筋活血？原為台灣野生的漢方藥草、許多住家庭園栽種的魚針草，可以帶來紓緩不適！
漢方好藥草，魚針草能清熱、消炎
魚針草俗稱「客家抹草」，又名金劍草、防風草、本藿香、白紫蘇等，在台灣客家人文化中，常被視為可除去身上不好物質之傳統草藥。《漢方香草植物浴》一書指出，魚針草多用來護喜辟邪，舉凡婚喪喜慶、過年普渡等時節，都會用上魚針草，是民間常見的生活藥草。
《漢方香草植物浴》一書進一步敘述，以中醫藥而言，魚針草則具有清熱、袪風、除濕、健胃、解毒、消炎、止痛等功能。根據陸川本草記載：「防風草，別名臭蘇頭與鴨兒蔑，苦辛，微溫，驅風發表，行氣疏滯，治感冒身熱，嘔吐，腹痛，四肢麻痹，蜂、蠍蟲傷。」又據南寧市藥物誌記載：「防風草，辛，溫，微苦，袪風散熱，解毒止痛，治瘡瘍，關節疼痛。」因此，民間常用魚針草治療感冒、腹痛嘔吐、腸胃炎、風濕性關節炎及其他炎症。
研究證實，魚針草有助於免疫調節
而在近期的科學研究中，台灣原生種的魚針草的萃取純化物如：β-谷甾醇（β-sitosterol）、魚針草內酯（ovatodiolide）、芹菜素（apigenin）、β-谷甾醇-3-O-β-D-葡萄糖苷（β-sitosterol-3-O-β-D-glucoside）等，皆被證實具免疫調節與輔助調節血壓。
其中，魚針草內酯（ovatodiolide）為魚針草萃取中最為重要之活性成份，除了具有上述藥理效能外，也被證實能有效抑制流行性感冒病毒（流感病毒）增生。朝陽科技大學生化科技研究所碩士生林詠鈞也研究指出，魚針草植物具有抗流感病毒的活性，可降低病毒感染。
因此，若發現自己有感冒症狀，除了就醫並培養良好生活習慣、增強抵抗力外，不妨在中醫師指示下，利用魚針草泡茶、入菜，協助調理身體機能，舒緩不適。善用天然草本植物，如牛樟芝，冬蟲夏草等，做為日常保健已成為全球華人趨勢。
魚針草一般以新鮮入菜，作為日常保養，若是要加入其他藥草水煎，最好諮詢相關中醫師。若是以保健食品進行補充。要特別注意產品品質是否具有保障。以下提醒2點，供作參考：
■ GMP藥廠製造者；注意看產品上是否有完整標示品名、成分、廠 商名稱、地址、電話及有效日期。
■ 諮詢醫師或營養師或藥師，千萬不要購買來路不明或標示不清楚的保健食品，以免吃出問題。
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